مركز رفع الصور




التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز المشرف العام المميز المشرف المميز المشرفة المميزة
قريبا
قريبا
قريبا
قريبا

الإهداءات


العودة   منتديات اختصرني يازمن > الرئيسية > «۩۞۩-الطب والصحة والمجتمع -۩۞۩»
آخر 10 مواضيع اذا صليت ودعيت دعاء الاستخاره لأمر ما .. فكيف تعرف نتيجة ذلك الدعاء... (الكاتـب : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 515 )           »          فطورهم «الفوندو بالجبن»، وفطائر «الفولوفون»..الراكضون في الممرات..ثرثره لاتصلح للقراءه (الكاتـب : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 608 )           »          سؤال واجابات : ماهي أفضل مدينة أو محافظة للعيش والسكن في السعودية ؟ (الكاتـب : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 464 )           »          أهم تفسيرات رؤية الميت حي في المنام (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 1729 )           »          E3 كل عام وأنتم بخير.. عيد اضحى مبارك (الكاتـب : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 1732 )           »          كنوز للنبي صل الله عليه وسلم (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 3416 )           »          صور نحت (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 4111 )           »          تمنية الذات بمجالسة الصالحين (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 4656 )           »          أنواع من المكسرات عليك تناولها يومياً لتحسين صحتك (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 4228 )           »          ساعات راقية لونها احمر (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 4531 )

1 معجبون
إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 06-06-2020, 03:17 AM
http://www.25at.net/up/do.php?img=1710
هدوء انثي غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
اوسمتي
العطاء التميز البرونزي التواصل الإبداع الوسام الفضي التواصل 
لوني المفضل Crimson
 رقم العضوية : 3364
 تاريخ التسجيل : Jun 2016
 فترة الأقامة : 1639 يوم
 أخر زيارة : 31-08-2020 (09:15 PM)
 الإقامة : في ارض الله الواسعه
 المشاركات : 38,527 [ + ]
 التقييم : 400
 معدل التقييم : هدوء انثي is just really niceهدوء انثي is just really niceهدوء انثي is just really niceهدوء انثي is just really niceهدوء انثي is just really nice
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي أنواع من المكسرات عليك تناولها يومياً لتحسين صحتك




تتمتع المسكرات بقوة غذائية كبيرة، فهي مليئة بالدهون الصحية والفيتامينات والألياف والبروتينات. كما أنها تعزز الصحة العامة وهي جيدة بشكل خاص في الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب.فيما يلي مجموعة من المكسرات التي تعود بفوائد كبيرة على الصحة، بحسب ما ورد في صحيفة تايمز أوف إنديا: اللوز يمكن أن يساعد تناول اللوز في تقليل الكوليسترول الضار، والكوليسترول الكلي، والكوليسترول المؤكسد، وكلها ضارة بالقلب. هذا يجعل اللوز صحياً للقلب. كما أن اللوز منخفض السعرات الحرارية مما يجعله جزءاً هاماً من خطة فقدان الوزن. كما أنه يساعد في خفض ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن. إضافة إلى ما سبق يعزز اللوز بكتيريا الأمعاء المفيدة التي تساعد على الهضم. الكاجو يساعد النظام الغذائي الغني بالكاجو على تحسين أعراض متلازمة التمثيل الغذائي. وجدت دراسة أن اتباع نظام غذائي يحتوي على 20 ? من السعرات الحرارية القادمة من الكاجو يحسن ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي. كما أن الكاجو ليس له آثار كبيرة على وزن الجسم أو مستويات السكر في الدم. البندق تماماً مثل معظم المكسرات الأخرى، فإن البندق له تأثير مفيد على أمراض القلب. يساعد البندق في تقليل الالتهاب وتقليل مستويات الدهون الثلاثية. كما أنه يساعد في زيادة مستويات فيتامين E في الدم إلى جانب تقليل الكوليسترول الضار. الجوز الجوز مصدر ممتاز لحمض أوميغا 3 الدهني وحمض ألفا لينولينيك (ALA). يساعد تناول الجوز يومياً في تقليل الكوليسترول الضار والحفاظ على تدفق الدم من خلال الدورة الدموية. يساعد الجوز أيضاً في تقليل الالتهاب. وتقول الدراسات إن الجوز له أيضاً تأثيرات مفيدة على الدماغ. الفستق يحتوي الفستق على نسبة عالية من الألياف، ويساعد في تحسين مستوى الكوليسترول عن طريق خفض الكوليسترول الضار. كما أنه يساعد في زيادة الكوليستر




رد مع اقتباس
قديم 06-06-2020, 03:17 AM   #2


الصورة الرمزية صفاء
صفاء غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 618
 تاريخ التسجيل :  Apr 2011
 أخر زيارة : 30-06-2020 (10:27 PM)
 المشاركات : 77,309 [ + ]
 التقييم :  94899
 الجنس ~
Female
 مزاجي
لوني المفضل : Black
افتراضي



سعدنا بما أضفته
شاكرين جهدك ووقتك المثمر معنا ..
لك منى خالص التحايا


 

رد مع اقتباس
قديم 06-06-2020, 02:34 PM   #3
http://www.25at.net/up/do.php?img=1709


الصورة الرمزية خالد
خالد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3157
 تاريخ التسجيل :  Jul 2014
 أخر زيارة : 04-12-2020 (08:19 PM)
 المشاركات : 71,579 [ + ]
 التقييم :  2015
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 اوسمتي
وسام التميز التميز الفضي العطاء وسام التميز الإبداع التميز 
لوني المفضل : Darkgreen
افتراضي رد: أنواع من المكسرات عليك تناولها يومياً لتحسين صحتك



يسلمو هدوء آنثى
الله يعطيك العافيه


 
 توقيع : خالد




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أنواع من المكسرات عليك تناولها يومياً لتحسين صحتك


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الأغذية التي لايمكن تناولها مع الحليب هدوء انثي «۩۞۩-الطب والصحة والمجتمع -۩۞۩» 4 17-10-2019 09:01 AM
بسكويت المكسرات والتمر الايطالي اكتفي بك «۩۞۩- ركن آختصرني العام -۩۞۩» 12 23-01-2014 02:05 PM
ماقل ودل للحفاظ على صحتك بالصور اكتفي بك «۩۞۩- ركن آختصرني العام -۩۞۩» 5 22-10-2013 03:07 PM
وفاة فتاة بانفجار في الرحم عقب تناولها حبوب إجهاض في مكة ميرال «۩۞۩- ركن آختصرني العام -۩۞۩» 9 03-09-2013 09:20 AM
بين الغنادير صيتك بالحلا ذايع مطلبي الجنه   «۩۞۩- ركن آختصرني الآدبي -۩۞۩» 4 16-06-2012 06:38 PM




Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas